Uutisia ja tapahtumia

Viimeksi päivitetty 19.01.2012 19:43

Iloa ja voimaa synnytykseen! Synnytyspelon kohtaaminen lempeillä metodeilla!

19.1 torstaina klo 18-21 ilta on varattu sinulle ensi- tai uudelleensynnyttäjä, joka koet pelkoa tai ahdistusta tulevaa synnytystä kohtaan. Keskustellaan, jaetaan ja tuetaan. Harjoitellaan rentoutumista ja tehdään mielikuvamatka hyvään synnytykseen. Käydään läpi asentoja ja liikkeitä, joista voi olla sinulle apua. Ja tutustutaan lempeästi omaan ääneen.Puolisokin tervetullut, lapsia ei valitettavasti voi ottaa keskittymisrauhan takia. Ota mukaan alusta, tyyny, peitto ja mukavat vaatteet.

Ilta on näyttötyö Co-Rento Voimavarakouluttajakoulutukseen, näyttöä on seuraamassa ihana "synnytysemo", opettaja Sara Koho.

Olet lämpimästi tervetullut! Ilmottautumiset Marika Kyckling p. 050-5266563"

Sirkustusta Napapiirillä!

Nyt pääsevät vauvat ja taaperot vanhempien kanssa harjoittelemaan sirkustemppuilua!

Lisätietoja vasemman laidan valikosta kohdasta Liikuntaryhmät

Naurujooga aloittaa Napapiirillä perjantaina 20.1!

Naurujooga on intialaisen lääkärin, Madan Katarianin kehittämä menetelmä, jossa aktivoidaan kehon omaa naurua. Naurujoogaan kuuluu myös venytyksiä ja loppurentoutus muiden joogalajien tapaan.
Naurun on todettu vaikuttavan myönteisesti esim, aineenvaihduntaan, verenkiertoon, lihasjännityksiin ja jännittämiseen. Noin kolmen minuutin nauru vastaa suunnilleen 45 minuutin rentoutumista ja on samalla hölkkää sisäelimille ja vatsalihaksille

Naurusta saa voimaa ja jaksamista ja se lisää luovuutta ja keskittymiskykyä. Vaikeassa elämäntilanteessa nauru voi toimia varaventtiilinä ja tapana käsitellä vaikeita tunteita pois kehomuistista.
Nauraminen siis todella pidentää ikää!

Pukeudu naurujoogatunnille mukaviin vaatteisiin ja ota mukaan vesipullo ja joogamatto jos on. Varaa mukaan postiivista asennetta ja leikkimieltä jos on, se ei todellakaan ole välttämätöntä osallistumisen kannalta.

Rajoitukset!
Naurujooga ei sovi henkilöille joilla on sydänvaivoja, tyrä tai alle 3kk kestänyt raskaus. Myös siinä tapauksessa että tunnet olosi huonovointiseksi, jätä osallistuminen toiseen kertaan

Ryhmä kokoontuu joka perjantai klo 16.30-17.15. Lisätietoja Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen

Tervetuloa Napapiirille

Napapiiri on tamperelaisten vanhempien ja lasten yhteinen kokoontumispaikka. Napapiirillӓ kokoontuu monenmoisia ryhmiӓ, joita vetӓvӓt vapaaehtoiset ja asiastaan innostuneet ihmiset. Lisӓtietoa yhdistyksen toiminnasta ja tapahtumista saat nӓiltӓ sivuilta.